La respiration du feu
25/06/19
Dans le Kundalini Yoga, la respiration du feu accompagne de très nombreuses postures. Pour débuter, il est préférable de la pratiquer dans une posture assise et confortable -assis jambe croisées, sur un petit coussin, ou sur une chaise, de sorte à favoriser une position érigée de la colonne vertébrale et une possibilité de relâchement de la (…) lire la suite
Les 5 tibétains - des exercices simples et très puissants
24/06/19
A PRATIQUER CHAQUE MATIN "Les 5 tibétains" pour augmenter votre énergie vitale, stimuler vos centres énergétiques - nourrir votre corps, votre coeur et votre tête autrement... développer votre présence... respirer en conscience et pratiquer de l’exercice physique tous les jours. Il s’agit au quotidien de nettoyer les impuretés, les (…) lire la suite
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