Les effets secondaires de la gentillesse
Les références bibliographiques de toutes les études peuvent être trouvées dans le livre de David R. Hamilton, The Five Side Effects of Kindness (Hay House, Février 2017), soit « Les cinq effets secondaires de la gentillesse ». 1) La gentillesse nous rend plus heureux Lorsque nous faisons quelque chose de gentil pour quelqu’un d’autre, nous (…) lire la suite
L’effet Mozart, vous y avez pensé ?
LE PROBLEME AVEC LE CERVEAU, C’EST QUE NOUS AVONS ETE LIVRE SANS LE MODE D’EMPLOI Comment utiliser les 2 lobes de notre cerveau ? les renforcer, les équilibrer, les faire se connecter AU QUOTIDIEN ? Comment développer les zones profondes de notre cerveau ? Comment créer de nouvelles synapses, de nouvelles connexions ? Comment lutter (…) lire la suite
Mémoires de l’eau et pouvoir de la gratitude
Et si nous faisions un lien entre les mémoires de l’eau et le pouvoir de la gratitude. Et si nous envoyions beaucoup de gratitude à l’eau que nous buvons chaque jour - le coeur ouvert !!! Et si nous envoyions beaucoup de gratitude à notre corps qui est constitué de 80% d’eau - pour notre vitalité et notre immunité... Et si nous (…) lire la suite
5 exercices simples pour bien respirer
Respirer : inspire-expire, inspire-expire… La respiration est notre meilleure amie et nous accompagne pour nous faire nous sentir bien. Elle est à la source du mouvement. Si nous ne respirons pas, nos cellules ne sont pas oxygénées et nous ne pouvons pas bouger librement. RESPIRER CA S’APPREND !!! Pour (re)trouver un mouvement libre et (…) lire la suite
La cohérence cardiaque - vous allez être surpris !
COHERENCE CARDIAQUE – UNE TECHNIQUE SIMPLE ET PUISSANTE DISPONIBLE POUR TOUS POUR GERER SON STRESS Si vous n’en avez jamais entendu parlé, sachez que la cohérence cardiaque est une excellente technique de relaxation qui vise à réguler les variations de vos battements cardiaques. D’abord appliquée dans la prévention des maladies (…) lire la suite
